Sorgen & Ängste
Angst sich während der Reise einsam zu fühlen
“Ich habe Angst abends alleine auf meinem Hotelzimmer zu sitzen!”
Diese Sorge habe ich schon sehr oft gehört. Ich antworte dann aber mit einer Gegenfrage: Ist das denn etwas schlechtes und warum?
Vielleicht tut es auch mal gut nach einem Tag voller Erlebnisse alleine auf dem Hotelzimmer zu sitzen und den Tag revue passieren zu lassen. Grundsätzlich gilt: habe keine Angst davor auch mal alleine zu sein.
Ich hatte lange das dringende Bedürfnis so viel wie möglich unter Menschen zu sein, so wenig wie möglich alleine zu sein. Trotzdem habe ich mich dann unter Menschen oft einsam gefühlt. Genau das wollte ich damit doch eigentlich verhindern…
Der Grund: ich habe nicht darauf geachtet mit welchen Menschen ich mich treffe, Hauptsache nicht alleine sein und ich war mit mir selbst nicht im reinen. Ich hatte ja ständig das Gefühl was zu verpassen, ich wollte reisen, war unglücklich, dass ich niemanden hatte der mit mir reist…
Deswegen meine Bitte an dich: achte darauf mit welchen Menschen du dich umgibst, egal ob zu Hause oder auf einer Reise. Wenn es nicht die richtigen sind, dann ist es besser auch mal alleine zu sein. Alleine sein, zumindest hin und wieder, ist nichts schlechtes und hat nichts mit Einsamkeit zu tun!
Ich bin davon überzeugt:
Du wirst dich zu Hause mehr einsam fühlen, als dann auf einer Reise alleine! Nur wer sich daheim schon hin und wieder einsam fühlt, hat Sorge sich auf einer Reise alleine erst recht einsam zu fühlen. Man könnte also sogar sagen: wenn du dich zu Hause ab und zu einsam fühlst und Angst vor Einsamkeit hast, dann geh alleine auf Reisen, es wird dir helfen!
Sobald du fein damit bist, auch mal alleine zu sein und alleine zu reisen, ergeben sich plötzlich viel mehr Chancen deine Zeit mit tollen Menschen zu verbringen. Es ist paradox, aber wenn du lernst alleine zu sein und trotzdem eine gute Zeit zu haben, wirst du es viel seltener sein. So oder so, du kannst nur gewinnen, du wirst dann eine Balance aus Zeit alleine und mit tollen Menschen finden und glücklich und zufrieden sein.
Alleine vs einsam
Kennst du den Unterschied? Oft verwechseln wir Alleine mit Einsam. Das ist ein großer Fehler! Leider ist es aber in der heutigen Gesellschaft das allgemeine Verständnis, dass jemand der alleine ist, auch einsam sein muss. Ich will mit diesem Vorurteil aufräumen, besonders, weil es dich davon abhält alleine auf Reisen zu gehen und eine tolle Zeit zu haben. Denn alleine zu reisen heißt nicht, dass du einsam sein wirst.
Alleine sein ist ein Zustand, nicht mehr, nicht weniger
Warum verwechseln wir alleine mit einsam? Weil es zusammenhängen kann, aber nicht muss. Die Wahrscheinlichkeit, dass du dich einsam fühlst, weil du viel alleine bist, ist groß. Deswegen meiden wir das Alleinsein, wir wollen Einsamkeitsgefühle vermeiden. Aber alleine zu sein ist nicht die Grundvoraussetzung, um sich einsam zu fühlen!
Alleine sein ist erstmal nur ein Zustand, wie als würde jemand neutral beobachten welche Farbe ein T-Shirt hat. Du oder jemand ist alleine. Hast du dich gerade dabei ertappt, dass du das Wort „alleine“ in Gedanken mitleidig betont hast oder sofort ein negativer, damit verbundener Gedanke hoch kam? Kenne ich! Wir sind so konditioniert, falsch gepolt…
Mach dir immer wieder bewusst, dass alleine ein Zustand und völlig wertfrei ist.
Vielleicht kennst du das, du hast einen Partner, eine große Familie oder Freundeskreis, bist viel unter Menschen und trotzdem fühlst du dich einsam? Ich hatte schon feucht fröhliche Abende, war von vielen Menschen umgeben, aber trotzdem habe ich mich einsam gefühlt. Wir vermeiden Einsamkeit also nicht, in dem wir nicht alleine sind und alleine zu sein muss nicht gleich einsam sein, wenn man diese Zeit richtig nutzt. Es kann sogar helfen sich bewusst im Alleinsein zu üben, um von Einsamkeit nicht irgendwann überrascht zu werden und so diesem Gefühl vorzubeugen.
Viele lenken sich mit ständigen Aktivitäten ab, um sich mit unangenehmen Gedanken und sich selbst nicht auseinander setzen zu müssen. Das macht sie aber nicht weniger einsam, es ist wie gesagt nur eine Ablenkung. Alleine oder nicht, Einsamkeit kann jeden erwischen, das hängt von viel mehr als diesem reinen Zustand ab.
Bedeutet alleine reisen Einsamkeit?
Ganz sicher nicht! Aber ich verstehe, dass du glaubst, das könnte es sein. Wir haben jetzt ja gelernt, dass Alleinsein was anderes ist als Einsamkeit. Wenn du es richtig anpackst, dann fühlst du dich alleine auf Reisen alles andere als einsam. Und damit meine ich nicht, dass du möglichst viele neue Bekanntschaften machen musst. Auch wirklich alleine, wirst du nicht einsam sein. Ich helfe dir dabei!
Klar, du kannst natürlich neue Bekanntschaften machen, spannende Menschen kennenlernen, mit ihnen etwas unternehmen und neue Freunde gewinnen. Aber auch alleine zu sein und nicht unter Menschen zu sein, muss auf Reisen nicht Einsamkeit bedeuten.
Wenn du einmal verinnerlicht hast, dass alleine sein nicht gleich einsam zu sein bedeutet und dass es völlig ok ist alleine zu sein, stehen dir so viele Möglichkeiten offen. Du bist frei, du fühlst dich leicht und unbesiegbar, alles kann, aber nichts muss. Neue Bekanntschaften sind dann ein Bonus wenn du verreist, aber eben kein Muss und somit hast du auch keinen Druck während der Reise.
Du kannst dich auf das konzentrieren was dir am wichtigsten ist: Neues entdecken, Abenteuer erleben, die Reise in vollen Zügen genießen und dir etwas gönnen. Ohne Rücksicht auf jemanden nehmen zu müssen, ohne Abstriche machen zu müssen oder dich zu ärgern, weil du mit der falschen Person unterwegs bist, nur aus der Angst alleine hättest du keinen Spaß. Du machst was und wie du es willst!
Wenn doch mal Einsamkeit hoch kommt
Einsamkeit wird uns in unserem Leben immer wieder begegnen, aus den vielfältigsten Gründen. Setz dich damit auseinander, hör in dich rein. Natürlich kann es passieren, ist bei mir nicht anders, dass du dich während einer Reise alleine auch mal einsam fühlst. Mir ging es gerne so, wenn ich verliebte Pärchen um mich rum gesehen habe, das hat etwas getriggert. Tat es übrigens auch zu Hause, aber im Urlaub eben noch ein bisschen mehr.
Ich nehme dieses Gefühl dann aber an, denn es ist ok. Es ist ok alleine unterwegs zu sein, es ist aber auch ok sich zu wünschen jemanden an seiner Seite zu haben. Es kommt dann nur drauf an was man daraus macht, denn mit (dem richtigen) oder ohne Reisepartner, in beiden Fällen kann man eine tolle Zeit haben.
Ich habe für dich ein paar SOS Tipps zusammen geschrieben, die dir während deiner Reise helfen können
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